高齢者の不眠が続くとき
就寝しようと思ってもなかなか寝付けないことや､ぐっすり眠れないなどの状態を不眠といい､日本人には5人に1人の割合で不眠の傾向が見られます｡特に､60歳以上ではその傾向が強くなり､3人に1人が何らかの不眠の悩みを抱えていると言われています｡
不眠の症状には4種類のﾀｲﾌﾟがあります｡寝付きが悪いのを｢入眠障害｣､眠りが浅く何度も目が覚めるのを｢中途覚醒｣､早朝に目が覚めるのを｢早朝覚醒｣､ぐっすり眠れたという満足感が得られないのを｢熟眠障害｣と言います｡ただし､その傾向があるからといって､直ちに病気とは見なされません｡｢不眠症｣という病名がありますが､以上4種類の症状の何れかが1ヶ月以上続き､なおかつ､それによって日中に倦怠感や意欲･集中力･食欲などの低下が見られる場合に不眠症と診断されます｡
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