高齢者の脱水の原因と対策 -2
高齢者の脱水予防策
† 計画的な水分摂取
毎日､時間と量を決めて水分摂取する習慣を身に付けましょう｡ちなみに､一般成人の1日に必要な水分摂取量は､食事による水分摂取も含めて約2.5ﾘｯﾄﾙといわれています｡なお､嚥下障害の傾向がある人は､誤嚥しないように気を付けてください｡
† 暑い日は頻繁な水分摂取
暑い日は､脱水症状から熱中症を引き起こす危険性も高くなります｡少量ずつでも頻繁な水分摂取を心掛けましょう｡
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(C) 2017 よくある高齢者の病気（症状別）