高齢者の冷え性対策としては､以下の点に心掛けてください｡
† 服装によって体を冷やさない工夫として､下半身を中心に厚着や温感素材のｱｲﾃﾑで暖かくし､上半身もできるだけ肌を露出しないようにします｡ただし､厚着などによって自然と発汗量が増加しますので､衛生面の配慮として肌に直接触れるｱｲﾃﾑは吸湿性の良いものを選んでください｡
† 血行を阻害しないよう､体を締め付けるｱｲﾃﾑの着用は避けましょう｡
† 入浴は､体の芯まで温まるよう､ぬるめのお湯でゆっくり時間をかけてつかりましょう｡ただし､のぼせないように､半身浴を心掛けてください｡
† 冷え性は医学上病気とは見なされず､病院での確立した治療法はありません｡しかし､冷え性のﾀｲﾌﾟによってそれぞれに効くとされる漢方薬や漢方製剤があり､また､冷え性の人に良いとされる食材も研究されているようです｡自分に適した薬や食品がないか､掛かりつけの医師に相談してみてください｡